NUESTRO CEREBRO ES PLÁSTICO Y SE PUEDE MOLDEAR.

Algunos de los fragmentos que a continuación escribo son tomados del libro Comunicación y Manejo de Sentimientos del autor Luis Valdez Castellanos.

 Los hombres y las mujeres nacieron para vivir en paz consigo mismos y llenos de alegría profunda. las personas no fueron hechas para la tristeza. Si estamos hechos para tener una vida completamente feliz, ¿Por que hay tanta gente infeliz? Seguramente algo anda mal. Todas las personas tenemos cuerpo y espíritu. Tenemos necesidades físicas, psicológicas y espirituales. Si no satisfacemos cualquiera de esas necesidades se puede producir un daño a todo el cuerpo. Los psicólogos están de acuerdo en que cuando una necesidad fundamental es satisfecha, todo lo demás se armonizará en un sentido general de bienestar. Esa necesidad es:

•  - UN AMOR VERDADERO Y PROFUNDO DE UNO MISMO.

•  - UNA ACEPTACIÓN ALEGRE DE UNO MISMO.

•  - UN APRECIO AUTENTICO DE UNO MISMO.

 El cerebro es tan maravillosamente plástico que podemos construirlo con nuestras acciones...y también atrofiarlo, y todo comienza en los primeros años de nuestra vida. El bebé aunque no hable, se pregunta constantemente: ¿Quien soy? ¿Soy alguien valioso? Si como respuesta recibe muchas caricias y afecto aprenderá algo muy importante: Soy digno de que me quieran, y no tengo que hacer nada sino ser yo mismo. Pero a la mayoría de nosotros se nos ha dado otra respuesta. Se nos ha ofrecido un amor condicionado: por ejemplo si haces esto, te quiero; si te estas quieto te doy... cuando el niño crece le dicen: si ayudas en la casa...si estás limpio...En el fondo, los adultos le están diciendo: Tu valor no está en ti como persona sino en tu buen comportamiento, en tus acciones. Es como obligarlo a pagar un precio para que lo quieran.
ASÍ SON LOS QUE SE QUIEREN. 

•  Poseen una visión de sí mismo y de sus capacidades realista y positiva.

•  No necesita de la aprobación de los demás, porque no se cree ni mejor ni peor que nadie.

•  Muestra sus sentimientos y emociones con libertad.

•   Afronta los nuevos retos con optimismo, superando el miedo y asumiendo responsabilidades.

•  Se comunica con facilidad y le satisfacen las relaciones sociales.

•  Valora la amistad y tiene iniciativa para dirigirse a la gente.

•  Sabe aceptar las frustraciones, aprende de los fracasos, es creativo, le gusta desarrollar los proyectos y persevera en sus metas.

OCHO BUENOS CONSEJOS PARA TRATARTE MEJOR. 

• Empieza a quererte y no esperes a que lo hagan los demás. 

• Acéptate tal y como eres, con cualidades y defectos. Todos tenemos defectos, nadie es perfecto ni pretende serlo. 

• Desarrolla el sentido del humor, no des tanta importancia a cosas que no la tienen ni a posibles comentarios de los demás. Seguramente en la mayoría de las ocasiones nos hacemos montañas innecesariamente, la gente no está siempre pendiente de lo que hacemos no decimos, todo está en nuestra imaginación. 

• Préstate más atención, dedícate tiempo a hacerr aquello que te haga sentir bien, feliz y te satisfaga. 

• Atrevete a equivocarte. No temas a las responsabilidades o a tomar decisiones; si algo sale mal, aprende de tus errores y ten coraje para volver a intentarlo. nadie está libre de equivocarse en está vida y hay que ver la cara positiva de los fracasos. Piensa que aunque se cierren unas puertas, luego se abrirán otras que pueden ser incluso mejores. 

• No busques culpables. Si una relación personal no acaba de funcionar, no pienses nunca que la culpa era tuya o de la otra persona. Ambas partes son responsables de su comportamiento y es posible que sólo hubiera una incompatibilidad de caracteres. 

• Prémiate por tus logros, aunque éstos sean pequeños o poco importantes; así te sentirás mejor. No esperes el reconocimiento de los demás, pues puede que no llegue. 

• Simplifica tu vida y dirigete hacia objetivos realmente valiosos para ti, dedicándote a ti intensamente, sin miedo.